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三鷹、久我山の全クラス子連れOKヨガ教室マナレア。

マナレアとは、ハワイ語で“魂が喜ぶ”という意味。
ヨガを通じて、自分そして大切な人のカラダとココロが
喜ぶ感覚を感じてください。

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ベビーヨガ

自分で歩いたり運動ができない赤ちゃんに、ママやパパが深い愛情と一緒にヨガの呼吸や動きを与えることで、
心身をすこやかに成長させる手助けをします。

日本には昔から育児に関する知恵が受け継がれ、愛情豊かな親子の触れ合いが大切にされてきました。
その〝おばあちゃんの知恵”的な日本古来の育児法に、ヨガの要素を取り入れ、
ママも赤ちゃんのニコニコになるクラスをマナレアでは行っています。

人の成長にとって、特に2歳くらいまでが最も重要な時期とされていますが、子どもは両親から受ける愛情豊かなスキンシップにより開花し、
感情・心理・身体がバランスよく発達していきます。
赤ちゃんは心と身体で親の愛情を感じることができれば、
その子にとって大きな自信へとつながり、それは何があっても負けない強い心を作ります。
さらに、ママが与えてくれるヨガで、心身をリラックスさせ、身体の気やエネルギーの流れを整え、内臓の働きも高めてくれます。
それは、心身を柔軟にしてくれ、良い姿勢を作る土台ともなり、健やかな成長を促します。

<クラス内容>
赤ちゃんの気(=プラーナ)の流れを整え、免疫力を高めるベビーヨガマッサージと、親子でできるヨガの呼吸やポーズ(=アーサナ)を行います。
またママの骨盤調整も行い、赤ちゃんとママが健やかで楽しい日々を過ごせるよう、様々な角度からお伝えしてます。
<頭、背中の回>、<あんよの回>、<お腹、お胸の回>と3つのテーマがあり、
それぞれのテーマに沿ったポーズやマッサージにフォーカスして行います。

◆対象   2か月~の赤ちゃんとそのママ
◆料金   1,500円/1回
◆持ち物  赤ちゃんを寝かせる用のタオル、動きやすい格好

※杉並区子育て応援券使えます。
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